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2024秋最新超尔星学雅习通《《大众健身操》课程（2024秋季学期）》作业试题题库、期末题库及答案
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《大众健身操》课程（2024秋季学期）学校: 无
问题 1: 1. 有氧运动是指？
选项:
A. 长时间大强度的运动
B. 长时间中低强度的运动
C. 短时间大强度的运动
D. 短时间素质运动
答案: 长时间中低强度的运动
问题 2: 2. 健身性健美操分为
选项:
A. 徒手类
B. 轻器械类
C. 高强度类
D. 特殊场地
E. 低强度类
答案: 徒手类
问题 3: 3. 世界健美操锦标赛竞赛项目包括：男子单人、女子单人、混合双人、三人（无性别限制）、五人（无性别限制）、有氧舞蹈、有氧踏板等。
选项:
答案: 正确
问题 4: 4. 现代健美操实际上是从（ ）世纪（ ）年代初开始萌芽，起源于（ ）年代末，（ ）年代初的美国。
选项:
答案: 20
问题 5: 5. 健美操于（ ）世纪（ ）年代初传入我国。
选项:
答案: 20
问题 6: 6. 中国健美操协会成立于（ ）年。（ ）年推出了健美操运动员等级制度，（ ）年在全国范围内统一了竞赛规则。
选项:
答案: 1992
问题 7: 7. 世界上三大国际健身健美操组织有（ ）(FISAF)、（ ）(IDEA)、（ ）(Asiafit）。
选项:
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问题 8: 8. 国际上三个竞技性健美操组织有（ ）（IAF）、（ ）（ANAC）、（ ）(FIG)。
选项:
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问题 9: 1. 形体训练的特点有（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）
选项:
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问题 10: 2. 把杆练习的基本脚位有（ ）个
选项:
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问题 11: 3. 形体练习时,大多采用（ ）样的呼吸方式为宜
选项:
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问题 12: 4. 芭蕾训练的基本手位有几（ ）个
选项:
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问题 13: 5. 形体训练时将场地分为（ ）个基本方位
选项:
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问题 14: 6. 芭蕾舞的四大审美原则为（ ）、（ ）、（ ）、（ ）
选项:
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问题 15: 7. 形体是（ ）的外在表现,它是一门艺术。
选项:
A. 人体外形
B. 人体线条
C. 人体结构
D. 人体机能
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问题 16: 8. 人体只有在四肢、躯干、头部及五官的合理配合下才能显示出姿态优美、体型匀称的（ ）
选项:
A. 协调美
B. 整体美
C. 均衡美
D. 气质美
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问题 17: 9. 形体美主要体现在三个方面:骨骼、肌肉、（ ）
选项:
A. 肤色
B. 关节
C. 线条
D. 五官
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问题 18: 10. 形体训练是以人体科学理论为基础的,通过徒手或手持轻器械,运用专门的动作方式和方法,以改变人的形体的原始状态,提高灵活性,增强可塑性为目的的（ B ）同时也是提高人的形体表现力为目的的形体技巧训练。
选项:
A. 形体姿态练习
B. 形体素质练习
C. 形体控制练习
D. 形体造型练习
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问题 19: 11. 形体训练的基本内容包括:基本姿态练习、基本素质练习、 （ ）
选项:
A. 基本形态控制练习
B. 基本形体技巧练习
C. 基本形体表现练习
D. 基本表情练习
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问题 20: 12. 形体训练的特点有:群众性、针对性、多样性、灵活性、（ ）
选项:
A. 优美性
B. 艺术性
C. 专业性
D. 表演性
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问题 21: 13. 人的基本姿态是指站、坐、行、（ ）
选项:
A. 跑
B. 跳
C. 卧
D. 蹲
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问题 22: 14. 一个人的( )具有较强的可塑性,也具有一定的稳定性,通过一定的努力,可以得到良好的改变。
选项:
A. 体型
B. 相貌
C. 姿态
D. 气质
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问题 23: 15. 人体体型美所包含的基本要素为均衡、对称、对比、( )
选项:
A. 曲线
B. 协调
C. 比例
D. 维度
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问题 24: 1. 健美操就是在（ ）的伴奏下，以（ ）练习为基本手段，以（ ）运动为基础，达到增进健康、塑造人体健美为目的的一项体育运动。
选项:
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问题 25: 2. 下列哪些运动以有氧运动为主
选项:
A. 快速跑
B. 健美操
C. 短距离游泳
D. 短跑道速滑
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问题 26: 3. 属于地冲击力的动作有
选项:
A. 垫上动作
B. 迈步吸腿
C. 开合跳
D. 水中动作
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问题 27: 1. 啦啦操运动起源于（）
选项:
A. 美国
B. 英国
C. 德国
D. 中国
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问题 28: 2. 以下不属于舞蹈啦啦操的是（）
选项:
A. 花球啦啦操
B. 爵士啦啦操
C. 高踢腿啦啦操
D. 技巧啦啦操
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问题 29: 3. 啦啦操有（）个基本手位
选项:
A. 32
B. 36
C. 38
D. 42
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问题 30: 4. 舞蹈啦啦操参赛人数是（）
选项:
A. 4--8人
B. 8--12人
C. 6--24人
D. 8--24人
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问题 31: 5. 第一个啦啦操俱乐部成立于美国（ ）
选项:
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问题 32: 6. 2006年，首届中国啦啦操全明星啦啦操锦标赛在（ ）举行。
选项:
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问题 33: 7. 第一届世界啦啦操锦标赛在（ ）举行
选项:
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问题 34: 1. 学习民族健身操的目的主要在于（ ）
选项:
A. 健身娱乐
B. 技术指导
C. 参加比赛
D. 提高智力
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问题 35: 2. 民族健身操舞的第一要素是（ ）
选项:
A. 健身
B. 舞蹈
C. 民族风格
D. 音乐元素
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问题 36: 3. 下列不属于民族健身操上肢动作基本动作元素的是（ ）
选项:
A. 大云手
B. 磨刀手
C. 托帽手
D. 蒙族软手
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问题 37: 4. 民族健身操的出发点是（ ）
选项:
A. 弘扬民族传统文化
B. 推动开展全民运动
C. 提高国民身体素质
D. 加强国民体育教育
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问题 38: 5. 下列步伐中不属于民族健身操基本动作元素的是（ ）
选项:
A. V字步
B. 侧并步
C. 侧点地
D. 吸腿跳
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问题 39: 6. 以下几个民族中，哪一个不是云南的特有民族? （ ）
选项:
A. 藏族
B. 白族
C. 佤族
D. 傣族
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问题 40: 7. （ ）民族健身操以竞赛为目的，有特定的竞赛规则和评分标准。
选项:
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问题 41: 8. 民族健身操中是以（ ）为条件进行的，从而达到增进健康、塑造形体、休闲娱乐和传承民族文化为目的的一项体育运动。
选项:
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问题 42: 9. 音乐是民族健身操的（ ）
选项:
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问题 43: 10. 通常把傣族称为水的民族，把彝族称为火的民族，这体现了民族健身操的（ ）特点。
选项:
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问题 44: 11. 民族健身操分徒手健身操和（ ）健身操。
选项:
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问题 45: 12. 蒙古族的“博克”即为（ ）动作。
选项:
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问题 46: 1. 学习尊巴舞的目的主要在于（ ）
选项:
A. 健身娱乐
B. 技术指导
C. 参加比赛
D. 提高智力
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问题 47: 2. 尊巴舞起源于（ ）
选项:
A. 挪威
B. 哥伦比亚
C. 印度
D. 厄瓜多尔
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问题 48: 3. 下列不属于尊巴舞下肢基本动作元素的是（ ）
选项:
A. 桑巴步
B. 恰恰步
C. 梅瑞格步
D. 大踢腿
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问题 49: 4. 一节60分钟的尊巴舞消耗能量约为是（ ）
选项:
A. 100-200卡路里
B. 400-600卡路里
C. 1000-1200卡路里
D. 1800-2000卡路里
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问题 50: 5. 下列步伐中不属于尊巴舞基本动作元素的是（ ）
选项:
A. 萨尔萨
B. 探戈
C. 弗拉门戈
D. 傣族舞
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问题 51: 6. 尊巴舞属于什么运动?
选项:
A. 无氧运动
B. 有氧运动
C. 高强度间歇运动
D. 特殊运动
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问题 52: 7. 尊巴舞为一种表演性舞蹈，技术要求较高，不具有健身效果。
选项:
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问题 53: 8. 尊巴舞以竞赛为目的，有特定的竞赛规则和评分标准。
选项:
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问题 54: 9. 尊巴舞是以有氧运动为条件进行的，从而达到增进健康、塑造形体、休闲娱乐和传承民族文化为目的的一项体育运动。
选项:
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问题 55: 10. 尊巴舞容易入门，没有任何舞蹈基础的人，也可以得到放松和乐趣。
选项:
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问题 56: 11. 一节60分钟的尊巴健身课，为了使运动者充分体验拉丁舞蹈的欢乐、兴奋与浪漫，始终保持较高的运动强度不变。
选项:
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问题 57: 12. 尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式，它不仅融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式，也融合了中国民族元素。
选项:
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问题 58: 13. 尊巴舞也被形容为一个大Party，能让人摆脱烦恼与枯燥的快乐运动，因此尊巴舞的音乐多为欢快、节奏感较强的风格。
选项:
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问题 59: 14. 健身者最好穿着宽松的专业健身服装，而且是颜色明亮的健身服，亮丽的颜色可以在尊巴运动过程中起很好的心理暗示作用。
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发表于 2025-8-13 09:58:00
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