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摘 要：文章对上海市部分健身俱乐部开展太极拳和瑜伽项目的开展现状及两者开展中存在差距的原因进行调查和分析。上海市部分健身俱乐部中瑜伽项目的开展现状略好于太极拳项目，但两者在开展过程中各有利弊，太极拳发展应学习瑜伽的宣传手段和营销方法。
【关键词】：健身俱乐部；太极拳；瑜伽
1. 前言
目前随着人们对健康的重视，瑜伽的发展却在呈蓬勃之势，在健身房深受广大年轻女性的喜爱，且占满了健身俱乐部的黄金时段。太极拳也是健身项目为何有如此差别？为了国粹，我们有必要对两者的现状做一个比较分析，希望更多地从太极拳传统的功法特点上去挖掘适应现代社会所需要的习练方法。在以大众健身崇尚健康为主题的时代，我们有必要把传统的太极拳，尤其是从养生健身的角度进行一定程度的发扬，以适合各种不同需要的人群去练习。
2. 开展现状分析
2.1 习练者练习特点分析。瑜伽：在优美的音乐背景下，它通过呼吸、意识和姿势的结合，达到身心双修的目的。人们在接受这些瑜伽体位法时，同样也遵循瑜伽身心合一的原则；此外，瑜伽积极倡导以素食为主，饮食要清淡，生活要有节制、有规律，因此在塑形纤体、饮食调养方面要优于太极拳。
太极拳：作为一种武术流派，它最重要的特征是“技击”。因为技击动作暗合多种科学健身的原理而又具有健身、养生的作用。而太极拳雅论是教学中还是群众练习中，多为成套练习，动作变化多，方向变化频繁，学习起来比较困难。
2.2 锻炼后价值比较分析。太极拳的健身价值主要有：改善人体中枢神经系统，提高大脑皮层的兴奋和抑制的协调作用，另外还可以增加社会交往、缓解心理压力。瑜伽锻炼还和饮食相结合，达到更佳的锻炼效果，瑜伽通过呼吸训练体位法及意识冥想的引导来达到身心整合、心理纯净的最高境界，它在宁静的心境下，排除杂念，肌肉放松，舒展肢体，塑身美体，增强免疫系统，给练习者长远的身心影响。
2.3 两项目学员的基本情况分析。从性别方面来讲，目前瑜伽的习练对象主要是20-40岁的女性，并占有 5%的比例。而太极拳在50岁以上的人群占据52%，这也说明随着社会老龄化的出现，练习太极拳的人数会随之增多，这也许会给太极拳的开展提供一个发展的机会，可以说太极拳具有很大的发展潜力。
2.4 从运动场所和运动时间上分析。调查数据显示5 %太极拳练习者在社区空旷的公园。这种练习易受天气，环境的影响，人们练习的连续性较差。相对太极拳而言，瑜伽80%练习者在健身房中练习，据调查健身房每天至少有两节不同种类的瑜伽课，有专业的教练进行指导，运动场所不受外部环境的影响，保持运动的长久性。
2.5 从太极拳和瑜伽授课特点分析。瑜伽相对太极拳来说简单易学、形式多样，在健身会所中占据总课程时间多，练习频率和时间长。太极拳与瑜伽相比，套路居多，难学难练，身体和心理都很难把握。
2. 太极拳和瑜伽的推广的组织管理和宣传，营销的比较分析。瑜伽练习有固定的、安静的适宜场所，还配有瑜伽垫，音乐播放器。而太极拳练习时间自由不固定，其次是俱乐部组织练习，参加太极拳俱乐部的较少，而太极拳俱乐部本身数量不多，雅论自由组织还是俱乐部组织，场地大多以公园和广场为主，容易受到天气和外界的影响。
在宣传包装上，瑜伽充分利用了信息时代快捷高效的传播功能，极大触动了人们的视觉神经。尤其是名人、明星的加盟，更掀起了练习瑜伽的浪潮。虽然太极拳拥有众多的练习者，但在健身养生资讯方面的宣传力度和深度不够或缺乏新意，缺少具有时代感召力和凝聚力的功夫明星或形象代言人，因此，在年轻人中认同率不高。
在营销战略上，瑜伽它在传统养生和现代休闲项目中找到了理想的切入点，迎合了现代人的审美观，抓住了年轻人尤其是女性这个重要的消费群体，获得了很好的市场效应。而太极产业虽然产生了部分与太极拳相关的企业以及商品、商标，取得了一定的经济效益，但他们以家庭式经营管理为主，尚有许多不足。太极拳雅形资产的开发与经营基本上处于起始段。
3. 通过对比，发现在推广中的问题
3.1与瑜伽相比，太极拳自身存在的问题：
（1）最重要的没有抓住女性爱美的天性而进行新的创编，忽略了女性这个大市场（2）瑜伽锻炼要求与饮食结合，才能达到最佳效果，这对瘦身有很好的效果，而太极拳锻炼没有强调这一点，（3）瑜伽多以单个动作练习为主，动作衔接之间停顿时间较长，便于观察，动作简单易学；而太极拳多以成套练习为主，一般练习者很难体会其意境，并难易达到要求。（4）太极拳相对于瑜伽来说组织过程中课时较少，不利于习练者记忆和练习（5）音乐背景和现代人欣赏品味差别、习练者兴趣不足。
3.2在太极拳的推广过程中也存在很多问题：
（1）组织方式上缺少统一的管理，没有适宜、保证的场所。（2）缺少专业指导员，具有系统全面的太极拳专业理论知识、熟悉国际法、又精通外语的人才极少，严重影响了影响学习质量、以及太极拳的对外教学与传播。（3）宣传和包装不够，宣传经费缺乏。（4）太极拳作为我国古老文化的继承，其国家经费却很少，不能引起各部门的重视。
4. 建议
（1）找出适合太极拳练习的音乐，提高练习者的兴趣（2）根据年龄、性别的不同创编出简单易学、适合各类人群学习的太极拳（3）将太极拳的练习与适合我国国民体质的饮食相结合，和传统的中医学相结合，以提高锻炼效果（4）加强组织管理，租用安静的场地，并完善会员管理（5）指导员的缺乏，应重视高校专业指导员的培养，从而输送到社会中来（ ）政府应从经济上全力支持，并做好宣传工作，加大媒体宣传力度，提高太极拳的知名度（1）市场需求对俱乐部的项目设置具有导向作用，通过访谈了解到一些健身房开设太极拳课程，由于参与人数较少影响经济效益而关闭（8）抓住我国当前“人口老龄化”这个趋势和潜在的发展市场，做好太极拳的宣传，研究适合老年人练习和记忆的套路。
参考文献：
[1]张惠兰，柏忠言.瑜伽气功与冥想[M].北京:人民体育出版社，198 .
[2]刘红存，张云崖. 印度瑜伽在上海市区开展现状的研究[G] 搏击•武术科学 ，（2010）01―0093―02.
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发表于 2020-7-17 23:30:39
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发表于 2020-7-17 23:31:18
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