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2024年体育与健康（Ⅰ）
学校: 无
问题 1: 1. 下列不属于健身气功·八段锦功法特点的：
选项:
•
A. 柔和缓慢，圆活连贯
•
B. 松紧结合，动静相兼
•
C. 刚劲有力，攻防兼备
•
D. 神与形合，气寓其中
答案: 刚劲有力，攻防兼备
问题 2: 2. “八段锦”这个名字最早见于洪迈所著的《夷坚志》，这本书著于：
选项:
•
A. 宋代
•
B. 唐代
•
C. 明代
•
D. 清代
答案: 宋代
问题 3: 3. 健身气功·八段锦第一节的动作名称为：
选项:
•
A. 两手托天理三焦
•
B. 左右开弓似射雕
•
C. 摇头摆尾祛心火
•
D. 背后七颠百病消
答案: 两手托天理三焦
问题 4: 4. 在健身气功·八段锦用到最多的是自然掌，关于自然掌描述错误的是：
选项:
•
A. 五指微分
•
B. 掌心微含
•
C. 五指并拢
•
D. 中指领劲
答案: 五指并拢
问题 5: 5. 肚脐的正后方是____穴
选项:
•
A. 肩井穴
•
B. 命门
•
C. 环跳
•
D. 膻中穴
答案: 命门
问题 6: 6. 关于站桩下列说法不正确的是：
选项:
•
A. 两脚平行站立
•
B. 膝关节不超过脚尖
•
C. 挺胸抬头
•
D. 收髋敛臀
答案: 挺胸抬头
问题 7: 7. “双手托天理三焦”中“三焦”不包括：
选项:
•
A. 上焦
•
B. 中焦
•
C. 下焦
•
D. 里焦
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问题 8: 8. 下列脏腑不位于下焦的是：
选项:
•
A. 肾
•
B. 小肠
•
C. 心脏
•
D. 膀胱
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问题 9: 9. 下列脏腑位于中焦的是：
选项:
•
A. 脾
•
B. 肺
•
C. 肾
•
D. 大肠
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问题 10: 10. 左右开弓似射雕紧的动作需要的步型是：
选项:
•
A. 弓步
•
B. 马步
•
C. 仆步
•
D. 虚步
•
E. 丁步
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问题 11: 11. 左右开弓似射雕这一式动作能够刺激：
选项:
•
A. 任脉
•
B. 督脉
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问题 12: 12. 左右开弓似射雕该式动作可预防及矫正：
选项:
•
A. 驼背
•
B. 八字脚
•
C. O型腿
•
D. X型腿
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问题 13: 13. 督脉位于人体的____部,总领全身阳气。
选项:
•
A. 前
•
B. 后
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问题 14: 14. 调理脾胃须单举紧的动作上面的手中指对：
选项:
•
A. 肩井穴
•
B. 环跳穴
•
C. 膝阳关
•
D. 委中穴
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问题 15: 15. “调理脾胃须单举”可预防和治疗：
选项:
•
A. 肩颈疾病
•
B. 膝关节痛
•
C. 腰椎间盘突出
•
D. 营养不良
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问题 16: 16. 肝胆位于人体的：
选项:
•
A. 上焦
•
B. 中焦
•
C. 下焦
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问题 17: 17. “调理脾胃须单举”上撑下按时应力达：
选项:
•
A. 指端
•
B. 掌跟
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问题 18: 18. “五脏”不包括：
选项:
•
A. 心
•
B. 胃
•
C. 肝
•
D. 肾
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问题 19: 19. “喜”伤：
选项:
•
A. 心
•
B. 肝
•
C. 脾
•
D. 肾
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问题 20: 20. “怒”伤：
选项:
•
A. 心
•
B. 肝
•
C. 脾
•
D. 肾
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问题 21: 21. “思”伤：
选项:
•
A. 心
•
B. 肝
•
C. 脾
•
D. 肾
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问题 22: 22. “摇头摆尾祛心火”该式动作摇转时，颈部与____对拉伸长。
选项:
•
A. 尾闾
•
B. 胸椎
•
C. 腰椎
•
D. 背部
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问题 23: 23. “心火”即“心热火旺”的病症，属____的病机。
选项:
•
A. 阳热内盛
•
B. 阴热内盛
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问题 24: 24. 马步下蹲不应该：
选项:
•
A. 收髋敛臀
•
B. 脚平行
•
C. 上体中正
•
D. 挺胸塌腰翘臀
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问题 25: 25. “摇头摆尾祛心火”的摇头动作可刺激____穴。
选项:
•
A. 肩井
•
B. 委中
•
C. 大椎
•
D. 涌泉
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问题 26: 26. “两手攀足固肾腰”该式动作两手向下摩运时应该：
选项:
•
A. 低头
•
B. 膝关节弯曲
•
C. 抬头
•
D. 膝关节略曲
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问题 27: 27. “两手攀足固肾腰”该式动作向上起身时手臂应____上举。
选项:
•
A. 主动
•
B. 被动
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问题 28: 28. “两手攀足固肾腰”该式动作向上起身时上体应____上举。
选项:
•
A. 主动
•
B. 被动
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问题 29: 29. ____开窍于目，其华在爪。
选项:
•
A. 肝
•
B. 心
•
C. 肺
•
D. 肾
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问题 30: 30. “怒目瞪眼”可刺激____经。
选项:
•
A. 肝
•
B. 肺
•
C. 脾
•
D. 肾
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问题 31: 31. “攒拳怒目增气力”该式动作主要是在____步型下完成的。
选项:
•
A. 马步
•
B. 弓步
•
C. 虚步
•
D. 仆步
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问题 32: 32. “攒拳怒目增气力”该式动作要求握固要领为____。
选项:
•
A. 大拇指置于食指中指第二指关节处
•
B. 大拇指抵掐无名指根节内侧，其余四指屈拨收于掌心
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问题 33: 33. “背后七颠百病消”该式动作要求上提时两腿____。
选项:
•
A. 打开
•
B. B.并拢
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问题 34: 34. “背后七颠百病消”该式动作要求上提时____穴上顶。
选项:
•
A. 涌泉
•
B. B.足三里
•
C. C.百会
•
D. C.委中
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问题 35: 35. “颠足”可提高人的____能力。
选项:
•
A. 平衡
•
B. 协调
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问题 36: 36. 健身气功·八段锦收势动作要求两掌相叠置于丹田，并且____。
选项:
•
A. 男性左手在内，女性右手在内
•
B. 男性右手在内，女性左手在内
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问题 37: 37. 健身气功·八段锦是现代人的智慧，与古人没有丝毫关系
选项:
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问题 38: 38. 健身气功·八段锦动作难度大，只适合年轻人习练
选项:
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问题 39: 1. 关于“五禽戏”，史书最早的记载当属东汉名医（ ）所创编的五禽戏:
选项:
•
A. 华佗
•
B. 张仲景
•
C. 李时珍
•
D. 扁鹊
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问题 40: 2. “五禽戏”中“五禽”不包括:
选项:
•
A. 虎
•
B. 鹿
•
C. 熊
•
D. 鱼
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问题 41: 3. 下列人物是华佗弟子的是:
选项:
•
A. 吴普
•
B. 岳飞
•
C. 林则徐
•
D. 吴京
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问题 42: 4. ____是五脏六腑之大主，其动五脏六腑皆摇。
选项:
•
A. 心
•
B. 肝
•
C. 脾
•
D. 肾
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问题 43: 5. 虎爪要求:
选项:
•
A. 五指张开
•
B. 五指并拢
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问题 44: 6. 虎的特点是:
选项:
•
A. 憨厚
•
B. 威猛
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问题 45: 7. 对于“虎举”动作，两手上举、下按时分别是:
选项:
•
A. 呼气、吸气
•
B. 吸气、呼气
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问题 46: 8. 虎扑动作注意下扑时，力贯:
选项:
•
A. 掌跟
•
B. 指尖
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问题 47: 9. 鹿的特点是:
选项:
•
A. 安舒
•
B. 灵敏
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问题 48: 10. 鹿抵动作可起到____功效。
选项:
•
A. 强腰固肾
•
B. 疏肝明目
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问题 49: 11. 在五禽戏的左右式动作中只有鹿奔才有个:
选项:
•
A. 腾空步
•
B. 小换步
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问题 50: 12. 鹿奔动作，使____关节充分内旋。
选项:
•
A. 肩关节
•
B. 膝关节
•
C. 髋关节
•
D. 踝关节
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问题 51: 13. 熊的特点是:
选项:
•
A. 威猛
•
B. 沉稳
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问题 52: 14. 熊戏由____和熊晃构成。
选项:
•
A. 熊靠
•
B. 熊运
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问题 53: 15. 熊运动作两腿应保持不动，固定:
选项:
•
A. 胸腹
•
B. 腰胯
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问题 54: 16. 熊晃动作起到锻炼____内脏和肩部髋节的作用。
选项:
•
A. 中焦
•
B. 上焦
•
C. 下焦
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问题 55: 17. 猿戏的手型是:
选项:
•
A. 八字掌
•
B. 猿勾
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问题 56: 18. 猿猴的特点是生性:
选项:
•
A. 威猛
•
B. 敏捷
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问题 57: 19. 猿提动作可以起到按摩____内脏，提高心肺功能的作用。
选项:
•
A. 下焦
•
B. 上焦
•
C. 中焦
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问题 58: 20. 重心上提时要保持身体平衡，意念中____上领。
选项:
•
A. 涌泉
•
B. 百会
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问题 59: 21. 鹤的特点是:
选项:
•
A. 昂首挺立
•
B. 机智灵敏
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问题 60: 22. 鸟戏由鸟伸和____构成。
选项:
•
A. 鸟舞
•
B. 鸟飞
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问题 61: 23. “鸟飞”涉及的平衡是:
选项:
•
A. 望月平衡
•
B. 提膝平衡
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问题 62: 24. “五禽戏”收势动作要求两掌相叠置于丹田，并且:
选项:
•
A. 男性右手在内，女性左手在内
•
B. 男性左手在内，女性右手在内
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发表于 2025-4-11 17:13:46
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