2024年下大学生心理健康教育
学校: 无
问题 1: 1. 下列哪几项属于心理健康的衡量标准（）？
选项:
•
A. 生活目标切合实际情况
•
B. 具有一定的学习能力
•
C. 保持个性的完整与和谐
•
D. 保持良好的人际关系
答案: 生活目标切合实际情况
问题 2: 2. 西方最早论述心理学的著作是()?
选项:
•
A. 《梦的解析》
•
B. 《论灵魂》
•
C. 《理想国》
•
D. 《记忆论》
答案: 《论灵魂》
问题 3: 3. 1989年世界卫生组织将健康划分为()?
选项:
•
A. 身体健康、情绪健康、社会适应正常
•
B. 心理健康、智力正常、人际关系和谐
•
C. 身体健康、心理健康、人格完整
•
D. 身体健康、心理健康、社会适应
答案: 身体健康、心理健康、社会适应
问题 4: 1. 我是一名来自南方的大学生,发现北方天气特别干燥,我应该()?
选项:
•
A. 天天抱怨北方的环境
•
B. 多喝水,积极寻找保湿措施
•
C. 除了上课,都在宿舍开着加湿器,不出门
•
D. 抛弃偏见,积极适应北方气候
答案: 多喝水,积极寻找保湿措施
问题 5: 2. 刚上大学,我发现大学生活与中学生活截然不同,我应该()?
选项:
•
A. 积极参加各种社团、活动,有时间再学习
•
B. 努力学习,学有空余再去参加一些活动
•
C. 与其学习,还不如多做几份兼职挣钱
•
D. 反正我也听不懂,还不如玩手机
答案: 努力学习,学有空余再去参加一些活动
问题 6: 3. ()是心理健康中一项最基本的标志,是大学生必备的心理素质?
选项:
•
A. 竞争
•
B. 适应
•
C. 独立
•
D. 善良
答案: 适应
问题 7: 4. 我想要一个名牌包,但是生活费不够了。没关系,我可以办理校园贷买包,反正我还年轻,以后一定能还的起。( )
选项:
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问题 8: 1. 一个成熟的人不应该有负面情绪。( )
选项:
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问题 9: 1. 根据中医的理论,以下关于情志相生相克说法正确的有()。
选项:
•
A. 恐胜喜
•
B. 怒胜思
•
C. 思胜喜
•
D. 喜胜悲
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问题 10: 2. 中医认为,心理与身体的关系是()。
选项:
•
A. 心身分离
•
B. 心身一体
•
C. 心重于身
•
D. 身重于心
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问题 11: 3. 根据中医的理论,如果一个人总是容易生气发火,他的()可能会出问题。
选项:
•
A. 脾
•
B. 心
•
C. 肾
•
D. 肝
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问题 12: 4. 中医中关于五行和情志的理论可以帮助我们调整自己的情绪和心理状态。( )
选项:
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问题 13: 1. 萨提亚冰山理论中位于水平面以上的是()。
选项:
•
A. 行为
•
B. 感受
•
C. 期待
•
D. 渴望
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问题 14: 2. 萨提亚冰山理论中,冰山最核心的部分是()。
选项:
•
A. 感受
•
B. 观点
•
C. 渴望
•
D. 自我
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问题 15: 3. 在“踢猫效应”视频中,妻子面对压力事件的应对方式是()?
选项:
•
A. 讨好
•
B. 指责
•
C. 超理智
•
D. 打岔
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问题 16: 4. 精神上成为一个独立的存在被称为人的第二度诞生。( )
选项:
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问题 17: 1. 以下哪些方法可以用于调整情绪()。
选项:
•
A. 画冰山图,整理自己
•
B. 感受情绪,接触自己
•
C. 宣泄情绪,关照自己
•
D. 外化情绪,调整自己。
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问题 18: 2. 写心理日记正确的人称顺序应该是()。
选项:
•
A. 他-你-我
•
B. 你-我-他
•
C. 我-你-他
•
D. 我-他-你
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问题 19: 3. 一般而言,按照第一、二、三人称依次表达情绪,个体会感觉情绪与自己的关系()。
选项:
•
A. 越来越远
•
B. 越来越近
•
C. 远近交错
•
D. 不确定
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问题 20: 4. 相比于第二、三人称,当个体使用第一人称表达情绪的时候,情绪更容易与个体合二为一。( )
选项:
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问题 21: 1. 重构大脑的步骤包括（）。
选项:
•
A. 觉察
•
B. 承认
•
C. 接纳
•
D. 调整
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问题 22: 2. 当一个人成长了，他应该能够（）。
选项:
•
A. 更好地接纳和欣赏自己
•
B. 更好地运用自己
•
C. 应对外部问题时更加从容、负责任
•
D. 应对外部问题时有更多选择、更有创新
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问题 23: 3. 如果一个个体在人际关系中具有很强的控制性、支配性,不能接受独处,他的依恋类型可能是()。
选项:
•
A. 焦虑型依恋
•
B. 安全型依恋
•
C. 矛盾型依恋
•
D. 回避型依恋
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问题 24: 4. 个体早年形成的依恋类型是没有办法改变的。( )
选项:
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问题 25: 1. 以下哪些是抑郁症的表现?()
选项:
•
A. 兴趣丧失、无愉快感
•
B. 精力减退
•
C. 自我评价过低
•
D. 出现睡眠障碍
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问题 26: 2. 《抑郁自评量表》的结果只是反映一段时间内的情绪状态,而不能以此判断是否患了抑郁症。( )
选项:
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问题 27: 3. 抑郁情绪不等于抑郁症。( )
选项:
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问题 28: 4. 《抑郁自评量表》是可以用于自我评估抑郁情绪的问卷。( )
选项:
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问题 29: 1. 以下哪些不是识别危机状态的言语征兆()?
选项:
•
A. 言语上流露出无助无望的情感或无价值感
•
B. 表达过死的念头,谈论跟自杀有关的事情
•
C. 吐槽最近学业压力很大
•
D. 谈论近期感情不顺利
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问题 30: 2. 以下哪些是识别危机状态的行为征兆()?
选项:
•
A. 出现突然的明显的行为改变
•
B. 中断与所有人的交往
•
C. 危险行为增加
•
D. 出现抑郁症的表现
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问题 31: 3. 以下哪些是识别危机状态的行为征兆()?
选项:
•
A. 有条理地安排后事
•
B. 原本很爱惜、珍惜的物品全都送给其他人
•
C. 考试前突然不去上课
•
D. 与亲朋好友异常的告别
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问题 32: 4. 同学们拿自杀开玩笑没什么大不了,都是说说而已。( )
选项:
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问题 33: 5. 如果周边有同学发生了以下哪些()情况,需要我们给予更多的关注和支持。
选项:
•
A. 自身患重大疾病
•
B. 父母有一方突然去世
•
C. 独来独往,没有任何朋友
•
D. 学业压力过大
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问题 34: 1. 以下有助于增强宿舍关系的是( )?
选项:
•
A. 经常一起吃饭
•
B. 平时多沟通
•
C. 管理好自己的行为,不打扰别人
•
D. 尽量不和舍友一起行动,以减少摩擦
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问题 35: 2. 以下行为不合适的是( )?
选项:
•
A. 约舍友一起看电影
•
B. 熄灯后在宿舍打电话
•
C. 不打扫宿舍卫生
•
D. 熄灯后看视频不戴耳机
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问题 36: 3. 语言信息三段式不包括?( )
选项:
•
A. 表达对舍友想法和情绪的理解
•
B. 表达自己为什么这样做的原因
•
C. 协商解决措施
•
D. 尽情发泄自己的情绪
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问题 37: 4. 以下是语言信息三段式的是?( )
选项:
•
A. 拒绝与舍友沟通
•
B. 你们应该理解我
•
C. 我的做法就是对的
•
D. 昨天晚上打电话影响你休息了,很抱歉
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问题 38: 1. 以下几条观点,哪些比较不会给一段亲密关系带来困扰()?
选项:
•
A. 如果两个人真正相爱,就应该容易猜出另一个人内心的想法和需要。
•
B. 如果谈感情时要把自己的心思和需要都直白的讲出来,那这段感情就太没意思了。
•
C. 在亲密关系中如果有对另一半的期待和需要,比较好的方式是直接表达出来。
•
D. 亲密关系中不要期待对方有读心术
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问题 39: 2. 以下几条观点,哪条比较能够促进感情发展()?
选项:
•
A. 一段理想的亲密关系是逐渐发展的。
•
B. 一段理想的亲密关系其实是早就注定好的。
•
C. 如果没有找到一个正确的人,感情再辛勤维护也不会有好结果。
•
D. 如果两个人很适合,要维持感情并不需要付出多少精力和努力。
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问题 40: 3. 宿命信念的问题在于把亲密关系看成是僵硬的、死板的、难以改变的。( )
选项:
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问题 41: 4. 我们对亲密关系的认知会影响关系的改善。( )
选项:
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问题 42: 1. 以下技巧中,哪条不属于倾听技巧()?
选项:
•
A. 复述
•
B. 澄清
•
C. 情感回应
•
D. 读心术
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问题 43: 2. 以下哪种是比较不好的沟通方式?( )
选项:
•
A. 尽可能清楚明白的、详细的指出另一半令自己不满的行为
•
B. 使用第一人称陈述来表达自己的感受,以“我”打头,描述自己的感受
•
C. 如果对对方的思想、情感作出猜想和判断,要与对方确认
•
D. 沟通时使用“总是”或“从不”这样的词语
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问题 44: 3. 以下哪种沟通方式是“反向抱怨”()?
选项:
•
A. 同时谈及几个问题,令争吵不断升级
•
B. 抱怨的内容从一个事件不断的转移到过去的另一个事件
•
C. 以消极方式打断对方的谈话
•
D. 避开对方关注的问题,用自己的抱怨来应对对方的抱怨
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问题 45: 4. 以下哪种打断对方谈话的方式比较容易引起反感()?
选项:
•
A. 表示赞同
•
B. 要求对方再解释清楚一些
•
C. 表示反对或转移话题
•
D. 表达情感回应和反馈
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问题 46: 5. 情感沟通中,比较好的沟通方式是()?
选项:
•
A. 向对方表达令自己不满的具体行为
•
B. 全面攻击对方,这样他(她)才能改正
•
C. 沟通时尽量聚焦在一个主题上,不要同时抱怨多个方面
•
D. 翻旧账
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问题 47: 1. 以下哪些是讨好型的人经常会有的内心想法?()
选项:
•
A. 我不能让其他人对自己感到不舒服
•
B. 我不应该向其他人发火
•
C. 拒绝别人会令他对自己不满意
•
D. 迁就其他人可以避免冲突、让关系更容易发展下去
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问题 48: 2. 人际交往中,对人比较友善、体贴,资源是容易让别人喜欢的沟通类型是()?
选项:
•
A. 讨好型
•
B. 指责型
•
C. 超理智
•
D. 打岔型
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问题 49: 3. 沟通类型是由家庭治疗师()提出的?
选项:
•
A. 弗洛伊德
•
B. 罗杰斯
•
C. 萨提亚
•
D. 马斯洛
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问题 50: 4. 人际交往中,不仅索取多了会伤害和破坏关系,付出太多了也同样会。( )
选项:
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问题 51: 5. 人际交往中,会忽略和压抑自己感受的沟通类型是()?
选项:
•
A. 讨好型
•
B. 指责型
•
C. 超理智
•
D. 打岔型
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问题 52: 1. 人际交往中,自我价值感比较高的沟通类型是()?
选项:
•
A. 讨好型
•
B. 一致性
•
C. 超理智
•
D. 打岔型
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问题 53: 2. 人际交往中,给人感觉比较活泼、开朗,资源是灵活、幽默、有创意的沟通类型是()?
选项:
•
A. 讨好型
•
B. 指责型
•
C. 超理智
•
D. 打岔型
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问题 54: 3. 人际交往中,比较重视自己的感受,而容易忽略他人感受的沟通类型是()?
选项:
•
A. 讨好型
•
B. 指责型
•
C. 超理智
•
D. 打岔型
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问题 55: 4. 人际沟通时典型表现是不断讲道理、陈述事实的沟通类型是()?
选项:
•
A. 讨好型
•
B. 指责型
•
C. 超理智
•
D. 打岔型
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问题 56: 5. 人际交往中,理性、富于逻辑思维的沟通类型是()?
选项:
•
A. 讨好型
•
B. 指责型
•
C. 超理智
•
D. 打岔型
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问题 57: 1. 依恋关系的质量是（）。
选项:
•
A. 成年后人际关系亲密关系的模板
•
B. 对自己和别人信任的基础
•
C. 产生爱与安全感的量化
•
D. 改善人际关系第一步要察觉的内容
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问题 58: 2. 当婴儿的需要得到母亲适当的回应时,会感觉到母亲是?()
选项:
•
A. 不可靠的
•
B. 安全的
•
C. 不安全的
•
D. 可以信赖
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问题 59: 3. 依恋理论是由谁提出的?()
选项:
•
A. 马勒
•
B. 约翰·鲍比
•
C. 克莱因
•
D. 弗洛伊德
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问题 60: 4. 依恋理论是指,个体在生命全程中,与重要他人建立的亲密、持久、强烈的认知连接。( )
选项:
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问题 61: 5. 依恋理论主要是指婴儿早期和谁建立的亲密关系模式?()
选项:
•
A. 父亲
•
B. 母亲
•
C. 保姆
•
D. 兄弟姐妹
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问题 62: 1. 大学生人际交往要遵守平等、客观、尊重、放任的原则。( )
选项:
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问题 63: 2. 适应问题只在大一新生阶段出现。( )
选项:
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问题 64: 1. 分离个体化理论认为心理的诞生包括()几个阶段。
选项:
•
A. 正常的融合期
•
B. 正常的自闭期
•
C. 正常的共生期
•
D. 分离个体化
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问题 65: 2. 分离个体化的理论是客体关系学派的谁提出的?()
选项:
•
A. 马勒
•
B. 约翰·鲍比
•
C. 克莱因
•
D. 弗洛伊德
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问题 66: 3. 儿童通过分离个体化的过程会逐渐获得?()
选项:
•
A. 安全感
•
B. 信任感
•
C. 责任感
•
D. 自主性
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问题 67: 4. 因为分离个体化的过程是重要的,所以要让孩子尽早获得独立。( )
选项:
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问题 68: 1. 家谱图可以帮助我们?()
选项:
•
A. 了解自己
•
B. 看到家庭的问题
•
C. 认识家庭
•
D. 平复情绪
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问题 69: 2. 家谱图中应该包含基本的要素是?()
选项:
•
A. 遗传疾病
•
B. 年龄
•
C. 职业
•
D. 学历
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问题 70: 3. 家谱图主要画出几代以内的直系血亲?()
选项:
•
A. 2代以内
•
B. 3代以内
•
C. 4代以内
•
D. 5代以内
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问题 71: 4. 家谱图中,我们用什么符号来代表女性?()
选项:
•
A. 方框
•
B. 椭圆
•
C. 圆圈
•
D. 三角形
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问题 72: 1. 要保持情绪健康,大学生要拥有()愉快情绪,()负性情绪?
选项:
•
A. 较少,较多
•
B. 较多,无
•
C. 较多,较少
•
D. 较多,较多
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问题 73: 2. 一切的心理不健康都是由()引起的?
选项:
•
A. 心理适应不良
•
B. 人际关系不和谐
•
C. 人格不健全
•
D. 心理状态不佳
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问题 74: 3. 意志是一种心理过程,指人在完成一项有目的的活动时,所拥有的坚定的执行力。( )
选项:
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问题 75: 4. 人格完善是指有健全统一的人格,个人所想、所说和所做都协调一致。( )
选项:
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问题 76: 1. 学习风格包含哪些要素?( )
选项:
•
A. 环境类要素
•
B. 情绪类要素
•
C. 社会性要素
•
D. 生理性要素
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问题 77: 2. 学习策略是学习者采取的()与学习调控之间的有机统一。
选项:
•
A. 学习任务
•
B. 学习方法
•
C. 学习风格
•
D. 学习习惯
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问题 78: 3. 个体较高的自我监控水平,也集中反应了其哪方面的发展水平?( )
选项:
•
A. 思维智力
•
B. 语言天赋
•
C. 学习能力
•
D. 认知加工
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问题 79: 4. 心理是人脑对客观现实的反映。( )
选项:
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问题 80: 1. 职业生涯的探索阶段,个体的主要任务是()
选项:
•
A. 探索职业兴趣
•
B. 确定职业目标
•
C. 职业偏好具体化
•
D. 发展职业技能
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问题 81: 2. 小朋友在课堂上说“长大后想成为科学家”,这样的表述是在职业发展的阶段?( )
选项:
•
A. 探索阶段
•
B. 成长阶段
•
C. 建立阶段
•
D. 维持阶段
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问题 82: 3. 职业生涯不仅包含个体的工作行为,也包含以下哪个重要的方面?( )
选项:
•
A. 工作年限
•
B. 工作地点
•
C. 工作价值观
•
D. 工作收入
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问题 83: 4. 工作一定能获得报酬。( )
选项:
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问题 84: 1. 职业方向盘中,将职业规划分为哪两大方面?( )
选项:
•
A. 自我探索
•
B. 生涯决定
•
C. 职业世界探索
•
D. 专业实践
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问题 85: 2. 职业生涯规划不包含哪个要素?( )
选项:
•
A. 情绪管理
•
B. 职业世界探索
•
C. 生涯决定
•
D. 自我探索
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问题 86: 3. 根据舒伯的理论,大学生处于生涯发展的哪个阶段?( )
选项:
•
A. 成长阶段
•
B. 探索-建立阶段
•
C. 维持阶段
•
D. 衰退阶段
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问题 87: 4. 职业生涯规划在即将毕业面临就业时再规划就可以了。( )
选项:
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问题 88: 1. 对性别角色的认识应包括哪三个组成部分?( )
选项:
•
A. 性偏好
•
B. 生理性别
•
C. 心理性别认同
•
D. 社会性别角色
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问题 89: 2. 根据研究,哪种性别角色类型是最理想的?
选项:
•
A. 未分化
•
B. 正性双性化
•
C. 正性男性化
•
D. 正性女性化
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问题 90: 3. 米德认为,在性别扮演方面的三条道路中,哪一个最合理、最富有人文关怀的精神?( )
选项:
•
A. 社会对男女之间的差异有界限分明的规定。
•
B. 不论是男性还是女性,只要发挥他的天赋和气质就可以了
•
C. 取消男女之间的差异
•
D. 男性扮演女性角色,女性扮演男性角色
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问题 91: 4. 性别在行为表现、人格特征上的差异不是天生的,更多是在社会化的过程中逐渐形成的。( )
选项:
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问题 92: 1. 根据2016年甘肃省的调查报告,在15-24岁之间的学生中,艾滋病的传染途径最主要是?( )
选项:
•
A. 母婴传播
•
B. 唾液传播
•
C. 血液传播
•
D. 性传播
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问题 93: 2. 什么行为或做法最可能导致“恐艾”心理的出现?( )
选项:
•
A. 对艾滋病了解不到位,对艾滋病的传染途径不清楚
•
B. 思想观念上较为保守
•
C. 和异性发生性关系
•
D. 上学期间谈恋爱
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问题 94: 3. 艾滋病全称为获得性免疫综合症(AIDS),会导致免疫力低下,从而十分容易感染其他疾病。( )
选项:
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问题 95: 4. 作为处于青春期的大学生,我们应该避免“谈性色变”,多多了解性知识,做好自我保护。( )
选项:
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问题 96: 1. 区分正常心理障碍和异常心理障碍的三个原则是?( )
选项:
•
A. 主观世界和客观世界统一性原则
•
B. 心理活动的内在协调性原则
•
C. 人格的相对稳定性原则
•
D. 自知力完整原则
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问题 97: 2. 现代的心理学家普遍认为,一个人的心理健康水平具有怎样的特征?( )
选项:
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A. 人的心理健康水平是无法测量的
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B. 人的心理健康水平是不变的,不随时间的变化而变化
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C. 只分为心理健康和心理不健康两类
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D. 从心理健康到心理异常是一个逐渐变化的连续谱
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问题 98: 3. 如果有人存在异常的心理障碍,比如精神分裂症、严重的心境障碍等,在哪里可以得到最有效的、最专业的帮助呢?( )
选项:
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A. 辅导员
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B. 心理咨询中心
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C. 精神卫生科
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D. 神经内科
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问题 99: 4. 正常心理障碍和异常心理障碍都可以通过心理咨询的途径加以解决?( )
选项:
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问题 100: 1. 网络自我迷失和自我混乱的同学在脱离现实的基础上,还表现出()等心理特征。
选项:
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A. 退缩
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B. 恐惧
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C. 孤僻
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D. 幻想
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问题 101: 2. 网络自我约束能力降低被称为()?
选项:
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A. 网络依赖
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B. 网络依恋
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C. 网络交往障碍
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D. 网络越轨
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问题 102: 3. 网络交际不会引发现实生活中的社交障碍。( )
选项:
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问题 103: 4. 网络恐惧心理仅仅来源于害怕自己的软件水平落后于他人,担心自己被淘汰。( )
选项:
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问题 104: 1. 以下哪几项是大学生健康网络心理的培养途径()?
选项:
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A. 正确使用互联网
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B. 端正上网的目的和动机,树立明确的生活目标
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C. 积极参加社会活动,逐步摆脱对网络的依赖
•
D. 求助心理咨询,进行网络心理障碍的调适
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问题 105: 2. 以下哪一项符合网络心理健康的标准()?
选项:
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A. 正确认识网络
•
B. 面对网络能保持情绪的稳定
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C. 较好的自我控制能力
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D. 以上都是
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问题 106: 3. 以下哪一项不是人格缺陷的心理特征()?
选项:
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A. 自卑
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B. 自我迷失
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C. 心态积极向上,乐观开朗
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D. 理想和现实严重脱离
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问题 107: 4. 在网络世界中,我们的个人身份往往是隐蔽的,所以可以为所欲为地发表言论。( )
选项:
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发表于 2025-3-22 10:25:17
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