粮食是我国的主食。南方以稻米为主,北方以小麦、玉米和杂粮为主。粮食食品含有大量糖类,是人体能量的主要来源,约占膳食总热量的80%。

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粮食是我国的主食。南方以稻米为主,北方以小麦、玉米和杂粮为主。粮食食品含有大量糖类,是人体能量的主要来源,约占膳食总热量的80%。
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