高血压病人的非药物治疗指导

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【关键词】高血压非药物治疗 　　【中图分类号】R 51.1 【文献标识码】A 【文章编号】1004-1484(2010)09-00b-01 　　 　　非药物治疗适应于各级高血压患者,第Ⅰ级高血压如雅糖尿病、靶器官损害即以此为主要治疗,非药物方法可通过干预高血压发病机制中的不同环节使血压有一定程度的降低并对减少心血管并发症有利。高血压患者往往多注重药物控制血压,而忽略了日常生活中的非药物治疗,这需要医务工作者在健康教育指导中加以宣传、引导,包括强调合理饮食、限制钠盐、减轻体重、戒烟限酒、体育锻炼和保持良好的心态 　　1 合理搭配膳食 　　1.1 限制钠盐的摄入 　　我国居民钠盐的摄入普遍较多,地域上北方多于南方,减少以食盐为主的高钠食物的用量是预防和治疗高血压的措施之一,首先要减少烹饪用盐,每人每日食盐量以不超过 g为宜。 　　1.2 控制总热量、脂肪摄入 　　少食富含脂肪食物,多运动,每日摄入脂肪产热量

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