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“蛋疼”这个词超级火爆，其实，“蛋疼”不仅是句调侃，更是一种疾病症状，学名叫做“精索静脉曲张”，常常袭击20～35岁之间的他，那么，“蛋”怎么会疼呢？什么情况下会发生“蛋疼”呢？
这可不是吓人的――“蛋疼”对他的危害
精索静脉曲张，顾名思义是精索里的静脉因回流受阻，出现盘曲扩张，发病率很高，普遍到25%左右的男人受此困扰，并引发诸多健康问题：
① 情绪不稳定、失眠多梦、精神不振、全身雅力！
② 影响性爱质量，勃起困难等问题也会随之产生，危及夫妻关系!
③ 导致毒素滞留体内，从而出现少精、精子活动能力下降等问题!
④ 患有此种症状的男人中有接近40%的人出现不育!
他“蛋疼”的危机指数有多大?
我们设计了10种最可能引起“蛋疼”的场景，每种情况选“是”加1分。他的“蛋疼”危险指数有多大?马上检验吧。
1.他的工作需要长时间站立，腹腔压力过高；
2.他的懒远近闻名，坐着看电视基本上一个姿势不变；
3.他经常整晚都耗在电脑前上网；
4.他的心理压力相当大，经常失眠、多梦；
5.你们的性爱相当不规律，有时一星期多次，有时数个星期也没有一次；
.虽然有了你，但他有时候也自己解决性问题；
1.他的身材很好，so，紧绷绷的牛仔裤是他的最爱；
8.你们家的沙发和床都是十分柔软的；
9.天气热时，他相当喜欢洗冷水澡；
10.他很挑食，营养专家说过：他缺乏微量元素。
1分以上 “蛋疼”危险型 患病危险指数★★★★★
How to do
&喝枸杞当归汤：黄芪50克，枸杞、当归各20克，一起炖鸡或排骨，这3种中药可以益气活血、补肾填精，具有改善精索里静脉回阻的功能，连续喝1天就有不错的效果。
&吃参芪双核粥：党参30克，黄芪20克，芒果核15克，荔枝核15克，粳米50克，煮粥食用，适用于气虚血滞型的精索静脉曲张。
&适当减少开车：每天驾车几个钟头，睾丸长时间受到来自下方的托力，致使睾丸外周的温度上升，静脉回流受阻，睾丸因缺血引起了疼痛。
&如“蛋疼”症状较轻，可以穿弹力内裤或用阴囊托带。
&音乐心理暗示法：睡眠前选择以轻柔的音量放一些舒缓的音乐，如轻音乐或者萨克斯音乐等，让他在睡眠前放下压力，促进睡眠，这对精索静脉曲张有很好的预防效果。
～4分 “蛋疼”边缘型 患病危险指数★★★★
How to do
&吃黄芪桃仁小茴煲墨鱼：桃仁10克，黄芪20克，小茴香 克，墨鱼1条，加水煲汤。几种食材放在一起可以达到通经活络，改善精索静脉回流的作用，使症状在初期得到控制。
&如果他的工作需要长期站立，应每隔15～20分钟活动双腿或者换一个站立姿势。因为活动下肢，可以促使小腿肌肉收缩，加快静脉血液回流，减少静脉瓣膜承受负荷的时间。
&勤换内裤，因为棉制内裤虽然吸汗，但不容易干，皮肤长时间接触湿衣物，容易出现皮肤瘙痒、红肿、湿疹等。
&规律你们的性：不规律的性生活跟过频的性生活都会是精索静脉曲张的诱因之一，你可以定一个“性爱日”，在你们身体和时间都相对充裕的情况下享受二人世界。在尽情享受激情后，可以让他有时间充分地休息，避免睾丸温度升高，减少精索静脉回流受阻的现象，恢复身体机能。
3～2分“蛋疼”预防型 患病危险指数★★★
How to do
&每天30分钟慢走：简单的走路既可以保持体力，也能帮助身体血液循环达到良好状态。需要注意的是，慢走有技巧――前脚脚跟先着地，后脚随之抬起脚跟，肩膀向下压，保证上半身的全部放松，对睾丸也是一种保护，降低患精索静脉曲张的概率。
&如果工作需要长时间坐在电脑前，这种状态对健康是非常不利的。所以坐1小时左右，也应当站起来活动双腿。用小一些的杯子喝水以增加倒水的次数是“强迫”自己起来活动的好办法。
&按摩三阴交：每天点按小腿内侧的三阴交穴位，位置在足内踝上10厘米处。经常进行收腹、提肛动作。
&穿棉质内裤，穿松紧度较高的棉质材料内裤，不应穿过紧的内裤，以利于散热和吸汗，降低阴囊局部温度，减轻重力作用。
1分以下，“蛋疼”雅宝型 患病危险指数★
恭喜你，现在的他与精索静脉曲张还有一段距离，但不要掉以轻心，你同样需要按照上述方法给他一些建议，为健康加上双保险。
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发表于 2020-7-26 16:22:28
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