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中国大学MOOC_体育(1)(2)-武术与民族传统体育作业答案
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体育
(1)(2)-
武术与民族传统体育
学校: 无
问题 1: 1. 练习太极拳时,身体的基本姿势应该是( )
选项:
•
A.
轻如鹤
•
B.
灵如蛇
•
C.
凶如狮
•
D.
虚灵顶颈
答案: 虚灵顶颈
问题 2: 2. 太极拳中的“太极”有 含意
选项:
•
A.
很高
•
B.
很深奥
•
C.
无穷大
•
D.
很慢
答案: 无穷大
问题 3: 3. 太极拳常常伴随深长地腹式呼吸，要求做到?
选项:
•
A.
呼吸顺畅
•
B.
气运丹田
•
C.
有节奏的呼吸
•
D.
口吸口呼
答案: 气运丹田
问题 4: 4. 太极拳对腿部姿势要求?
选项:
•
A.
屈膝落胯
•
B.
活膝扣足
•
C.
屈腿落胯，活膝扣足
•
D.
下蹲
90
度
答案: 屈腿落胯，活膝扣足
问题 5: 5. 太极拳技法要求“用意不用力”,对其理解就是一点劲都不用。
选项:
答案: 错误
问题 6: 6. 太极拳技法要求“其根在脚,发于腿,主宰为腰,形于手指”。
选项:
答案: 正确
问题 7: 7. 太极拳指以倗，捋，挤，按，采，挒等动作为素材组成的一种柔和，缓慢，轻灵的拳术
选项:
答案
:
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问题 8: 1. 克服本身体重阻力的练习方法有:( )。(2.0)
选项:
•
A.
引体向上、俯卧撑
•
B.
实心球、沙袋
•
C.
拉力器、实心球
•
D.
杠铃、哑铃
答案
:
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问题 9: 2. 耐力是指人体( )时间有节奏的进行肌肉活动的能力。
选项:
•
A.
长
•
B.
中长
•
C.
短
•
D.
较长
答案
:
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问题 10: 3. 下列属于有氧运动项目的是:( )。
选项:
•
A.
举重
•
B.
篮球
•
C.
跳远
•
D.
慢跑
答案
:
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问题 11: 4. 人的健康包括:(2.0)
选项:
•
A.
社会适应
•
B.
身体健康
•
C.
心理健康
答案
:
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问题 12: 5. 心肺功能是指在功能上有密切联系的( )。(2.0)
选项:
•
A.
循环系统
•
B.
消化系统
•
C.
呼吸系统
•
D.
神经系统
答案
:
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问题 13: 6. 整理活动的主要内容是心血管耐力练习。(2.0)
选项:
答案
:
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问题 14: 7. 积极性休息是指主动的早睡早起。(2.0)
选项:
答案
:
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问题 15: 8. 发展有氧适能的方法主要有持续训练法与间歇训练法。(2.0)
选项:
答案
:
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问题 16: 9. 在练习立定跳远时,不宜采用负重练习来发展腿部的快速力量。(2.0)
选项:
答案
:
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发表于 2025-4-11 17:44:38
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