警惕:秋季多发颈椎病

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秋季是颈椎病的多发季节，中医讲“寒主收引”、“通则不痛，痛则不通”。天气一转凉，颈椎病人如果不注意肩颈部位的保暖，寒气很容易入侵人体，导致血运凝滞不通，从而使颈椎疼痛卷土重来。
　　
　　颈椎病有一个特点，天气热时病不严重，秋风一起，天气稍微转凉，就复发了。中医讲“寒主收引”、“通则不痛，痛则不通”。天气一转凉，颈椎病人如果不注意肩颈部位的保暖，寒气很容易入侵人体，导致血运凝滞不通，从而使颈椎疼痛卷土重来。
　　颈椎病，在医学上称为颈椎综合症，是医生从X光照片、临床症状、体征三者结合，才能进行确诊的疾病。如今，在颈椎病波及范围日益广泛的今天，“颈椎病”已经成了老百姓非常笼统的说法，只要有些脖颈不适，人们就会将之与颈椎病相关联。这也未必不是一件好事，医学专家认为，颈椎病对健康的危害不能低估，只要出现了颈椎病的苗头或信号，人们就要注意了，纠正不良的坐姿和生活习惯，才是治疗颈椎病的根本。如果你出现以下症状，就要警惕是否患有颈椎病。
　　神经根型颈椎病
　　肩颈酸痛、僵硬，常有不适感
　　当我们的颈椎出现问题，疼痛是最轻的惩罚。一般表现为颈肩部向一侧或两侧放射疼痛，人感到肩沉、颈部发酸。由于颈椎支撑着头颅，负重较大，而在结构上又相对比较薄弱，如果长时间处于某种姿势、缺乏运动，颈椎间盘就会因长期处于不协调的受力状态，而导致颈椎及其周围软组织发生劳损性病变，引发疼痛。
　　持物不稳,手指、前臂麻木
　　人体的脊椎是由33块椎骨及其相关的椎间盘、韧带、小关节等连接构成的有机整体，椎间盘相当于椎骨之间的缓冲“垫片”，如果长期受力不均，会引起椎间盘向某个方向膨出，挤压到神经。患有颈椎病的人，神经受压会导致上肢供血不足，感觉功能减退，因此会出现上述症状。
　　椎动脉型颈椎病
　　头痛、头晕、耳鸣
　　如果你在头旋转或侧弯到某个角度时，会出现眩晕、恶心、耳鸣等症状，就要警惕了。一般椎动脉型颈椎病的患者在颈部体位改变时，会影响椎动脉的血流量，造成一过性的大脑供血障碍，从而出现了上述的一系列症状。
　　视物不清
　　颈椎病还会影响患者的视力，当你出现视力模糊、视力下降、眼部干涩、胀痛等症状，而相应的眼科检查又找不出明显的诱因时，就要考虑是否与颈椎病造成的椎动脉供血不足有关。
　　脊髓型颈椎病
　　脊髓在脊柱里穿过，大脑发出的神经支配信息都是从脊髓输送到全身各躯干，全身也通过脊髓向大脑发送神经信息。走路时感到乏力、飘飘然，有踩棉花感，这些都是脊髓型颈椎病的信号，有的还表现为大小便失禁、半边脸发烫等。脊髓型颈椎病比较严重，一般是车祸等外伤引起的，有的必须通过手术才能解决。
　　哪些人群要警惕颈椎病？
　　如其他疾病一样，颈椎病也会“青睐”一些特殊的人群，比如大家都知道司机、办公室职员就容易患颈椎病。可除了这几个熟悉的职业，还有哪些人需要警惕患上颈椎病？听听专家是怎么说的。
　　常见的高发人群
　　司机：司机由于在开车时精神紧张，必须目视前方、分析路况，身体会不自然地向前微倾。这个姿势对颈椎的负荷是很大的，长期保持这个姿势很容易导致颈椎病。另外，人在开车时，需要用脚控制油门、刹车和离合器，长期两条腿的发力不均，也容易导致盆骨错位，引发脊柱方面的疾病。
　　长期使用电脑的人：长期使用电脑的人由于总是坐在电脑前，且右手掌握鼠标属于精细动作，姿势过于固定，时间久了很容易患上颈椎病。
　　“高枕雅宝题库交流”的人：枕头垫得过高或过低，会导致脊柱变形，引发颈椎病。枕头的高低应该以一个拳头的高度为宜。
　　银行职员：在银行工作的人，常常需要固定一个姿势坐在柜台前，时间久了，也容易引发颈椎病。
　　以下人群要谨防颈椎病
　　患有咽部感染的人: 当咽喉部或颈部有急性或慢性炎症时，炎性水肿会造成周围组织的不对称，因牵拉错位而导致颈椎病。
　　长时间听耳机的人：用耳机听音乐看似是一种能放松身心的行为，但听的时间一长，却也容易头晕脑胀。声音也是有“重量”的，当音乐的重量两边不均衡时，或耳机的声音一边大一边小时，人会潜意识地将头侧向一边，时间长了，很容易引发颈椎病。
　　刘海向旁边分的人：很少有人会注意到，发型与颈椎病也有关系。如果刘海歪向一边，人会在潜意识中向一侧甩刘海，甩的次数多了，也会伤害到颈椎。
　　曾踩过急刹车的人：医生在临床中常碰到颈椎有潜在外伤的患者，他们大都有过猛烈急踩刹车的行为。很多人在当时不会注意到颈椎的损伤，但时间久了，颈椎方面的问题便会浮出水面。医生建议司机在开车时，人和座椅最好充分接触，腰部和颈部可以塞个小靠枕，这样在发生撞击事故时，头部和上身就能随着座椅一起和谐地运动，最大限度地减少撞击事故中颈椎受到伤害。
　　四小妙招预防缓解颈椎病
　　“米”字功：长期处于一个姿势久了，不妨用头做做“米”字功，即用头来写“米”字，这样能全方位地运动颈部，预防和缓解颈椎病。
　　内八功：双脚打开微宽于肩，脚掌呈内八字，在这个姿势的基础上下蹲再直起，一次做50个。
　　按压风池穴：由轻及重地按压头后两边的风池穴，一直向下到大椎穴，20～30次。由于风池穴位于高处，没有衣领等遮盖，很容易受风，按捏风池穴不仅能将僵硬的肌肉捏松，还能摩擦起热，驱赶寒气，缓解颈椎病。
　　拿捏肩井，按摩肩贞穴：可两边对称地拿捏肩井，按摩肩贞穴，或直接拍打后背，使后背肌肉血运良好。
　　医学专家提醒，颈椎病最好能早发现早治疗，以上方法只能作为预防和辅助的手段，患有颈椎病的人最好到医院进行专业的整脊、牵引、针灸、拉筋等的综合治疗。
　　（编辑 徐雅维）
            
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